Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Owies
Owies
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
607
Tłusz
10,76 g
Węglo
103,38 g
Białk
26,35 g
Jest 607 kalorii w Owies (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
2539 kJ
30%
607 kcal
Tłuszcze
10,76g
15%
Tłuszcz Nasycony
1,899g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,398g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,955g
Węglowodany
103,38g
40%
Cukier
-
Błonnik
16,5g
Białko
26,35g
53%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
669mg
33%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:08 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
389
1 miarka kuchenna
607
Podobne rodzaje Płatki Owsiane
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane
Zobacz też
Go Vege Owies
Batoniki Śniadaniowe (Owies, Cukier, Rodzynki, Kokos, w tym Batoniki Musli)
Owsianka Błyskawiczna
Babeczki z Otrąb Owsianych
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone)
Zobacz Więcej
Polska