Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ostrygi
Ostrygi
Typowe porcje
1 ostryga, surowa
1 wschodnia
1 uncja, bez muszli
1 z pacificu
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
10
Tłusz
0,34 g
Węglo
0,55 g
Białk
0,99 g
Jest 10 kalorii w Ostrygi (1 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ostryga, surowa
na porcje
% RWS*
Energia
40 kJ
0%
10 kcal
Tłuszcze
0,34g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,108g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,044g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,136g
Węglowodany
0,55g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
0,99g
2%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
7mg
Potas
22mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ostryga, surowa
10
1 wschodnia
10
1 uncja, bez muszli
19
1 z pacificu
33
1 ilość
(85 g)
58
100 gram
68
Podobne rodzaje Owoce Morza
Krewetka
Homar
Małże
Ośmiornica
Małże Jadalne
Krab
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Inna podobna żywność
Ostrygi
Zobacz też
Zobacz Więcej
Polska