Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ostrygi
Ostrygi
Typowe porcje
1 ostryga, surowa
1 wschodnia
1 uncja, bez muszli
1 z pacificu
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
19
Tłusz
0,7 g
Węglo
1,11 g
Białk
2 g
Jest 19 kalorii w Ostrygi (1 uncja, bez muszli).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, bez muszli
na porcje
% RWS*
Energia
81 kJ
1%
19 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,219g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,089g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,274g
Węglowodany
1,11g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
2g
4%
Sól
0,15g
2%
Cholesterol
15mg
Potas
44mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ostryga, surowa
10
1 wschodnia
10
1 uncja, bez muszli
19
1 z pacificu
33
1 ilość
(85 g)
58
100 gram
68
Podobne rodzaje Owoce Morza
Krab
Krewetka
Małże Jadalne
Małże
Ośmiornica
Homar
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Inna podobna żywność
Ostrygi
Zobacz też
Zobacz Więcej
Polska