Ostrygi

Typowe porcje
Kal
19
Tłusz
0,7 g
Węglo
1,11 g
Białk
2 g
Jest 19 kalorii w Ostrygi (1 uncja, bez muszli).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, bez muszli
na porcje
% RWS*
Energia
81 kJ
1%
19 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,219g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,089g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,274g
Węglowodany
1,11g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
2g
4%
Sól
0,15g
2%
Cholesterol
15mg
Potas
44mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Owoce Morza

Inna podobna żywność

Zobacz też