Ostrygi

Typowe porcje
Kal
68
Tłusz
2,46 g
Węglo
3,91 g
Białk
7,05 g
Jest 68 kalorii w Ostrygi (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
285 kJ
3%
68 kcal
Tłuszcze
2,46g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,772g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,314g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,968g
Węglowodany
3,91g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
7,05g
14%
Sól
0,53g
9%
Cholesterol
53mg
Potas
156mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Owoce Morza

Inna podobna żywność

Zobacz też