Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ostrygi
Ostrygi
Typowe porcje
1 ostryga, surowa
1 wschodnia
1 uncja, bez muszli
1 z pacificu
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
68
Tłusz
2,46 g
Węglo
3,91 g
Białk
7,05 g
Jest 68 kalorii w Ostrygi (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
285 kJ
3%
68 kcal
Tłuszcze
2,46g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,772g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,314g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,968g
Węglowodany
3,91g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
7,05g
14%
Sól
0,53g
9%
Cholesterol
53mg
Potas
156mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ostryga, surowa
10
1 wschodnia
10
1 uncja, bez muszli
19
1 z pacificu
33
1 ilość
(85 g)
58
100 gram
68
Podobne rodzaje Owoce Morza
Krewetka
Homar
Małże
Krab
Małże Jadalne
Ośmiornica
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Inna podobna żywność
Ostrygi
Zobacz też
Zobacz Więcej
Polska