Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Nasiona Lnu
Nasiona Lnu
Typowe porcje
1 ilość (9 g)
100 gram
Kal
534
Tłusz
42,16 g
Węglo
28,88 g
Białk
18,29 g
Jest 534 kalorii w Nasiona Lnu (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
2234 kJ
27%
534 kcal
Tłuszcze
42,16g
60%
Tłuszcz Nasycony
3,663g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,527g
Tłuszcz Wielonienasycony
28,73g
Węglowodany
28,88g
11%
Cukier
1,55g
2%
Błonnik
27,3g
Białko
18,29g
37%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
813mg
41%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(9 g)
48
100 gram
534
Podobne rodzaje Nasiona
Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)
Całe Suszone Nasiona Sezamu
Suszone Pestki Dyni i Kabaczka
Suszone Ziarna Słonecznika
Nasiona Siemienia Lnianego
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona
Zobacz też
Suszone Nasiona Chia
Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika
Nasiona Lucerny (Kiełki)
Nasiona Konopi
Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson)
Zobacz Więcej
Polska