FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Nasiona Siemienia Lnianego

Typowe porcje

Kal

534

Tłusz

42,16 g

Węglo

28,88 g

Białk

18,29 g

Jest 534 kalorii w Nasiona Siemienia Lnianego (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

2234 kJ

27%

534 kcal

Tłuszcze

42,16g

60%

Tłuszcz Nasycony

3,663g

18%

Tłuszcz Jednonienasycony

7,527g

Tłuszcz Wielonienasycony

28,73g

Węglowodany

28,88g

11%

Cukier

1,55g

Błonnik

27,3g

Białko

18,29g

37%

Sól

0,08g

Cholesterol

0mg

Potas

813mg

41%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 łyżeczka, mielone	13
1 łyżeczka, w całości	18
1 łyżka stołowa, mielony	37
1 łyżka stołowa, całe	55
100 gram	534

Podobne rodzaje Nasiona

Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)

Suszone Ziarna Słonecznika

Suszone Pestki Dyni i Kabaczka

Całe Suszone Nasiona Sezamu

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona

Zobacz też

Nasiona Lnu

Sante Nasiona Chia

Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson)

Tesco Nasiona Słonecznika

Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.