Jest 104 kalorii w Mintaj w Panierce (1 filet).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energia
433 kJ
5%
104 kcal
Tłuszcze
2,85g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,752g
4%
Tłuszcze Trans
0,619g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,393g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,389g
Węglowodany
5g
2%
Cukier
0,04g
0%
Błonnik
0,2g
Białko
13,45g
27%
Sól
0,52g
9%
Cholesterol
62mg
Potas
290mg
14%