Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Mintaj w Panierce
Mintaj w Panierce
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
1 filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 gram
Kal
101
Tłusz
2,79 g
Węglo
4,89 g
Białk
13,14 g
Jest 101 kalorii w Mintaj w Panierce (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
423 kJ
5%
101 kcal
Tłuszcze
2,79g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,735g
4%
Tłuszcze Trans
0,604g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,361g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,38g
Węglowodany
4,89g
2%
Cukier
0,04g
0%
Błonnik
0,2g
Białko
13,14g
26%
Sól
0,51g
8%
Cholesterol
60mg
Potas
283mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 02:36 PM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
101
1 filet
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
104
100 gram
119
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Tilapia (Ryba)
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba z Grilla
Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Frosta Mintaj Panierowany
Frosta Mintaj w Panierce
Abramczyk Mintaj Filet
Ocean Sea Mintaj w Panierce z Serem i Ziołami
Kania Smażona w Panierce
Zobacz Więcej
Polska