Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko
Jajko
Typowe porcje
1 małe
1 średnie
1 duże
1 ilość (50 g)
1 bardzo duże
94 gram
Kal
138
Tłusz
9,34 g
Węglo
0,72 g
Białk
11,83 g
Jest 138 kalorii w Jajko (94 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
94 gram
na porcje
% RWS*
Energia
578 kJ
7%
138 kcal
Tłuszcze
9,34g
13%
Tłuszcz Nasycony
2,913g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,581g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,282g
Węglowodany
0,72g
0%
Cukier
0,72g
1%
Błonnik
0g
Białko
11,83g
24%
Sól
0,33g
5%
Cholesterol
398mg
Potas
126mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
1 ilość
(50 g)
74
1 bardzo duże
85
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Białe Jajka
Jajko w Koszulce
Jajko Gotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej
Polska