Jajko

Typowe porcje
Kal
138
Tłusz
9,34 g
Węglo
0,72 g
Białk
11,83 g
Jest 138 kalorii w Jajko (94 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
94 gram
na porcje
% RWS*
Energia
578 kJ
7%
138 kcal
Tłuszcze
9,34g
13%
Tłuszcz Nasycony
2,913g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,581g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,282g
Węglowodany
0,72g
0%
Cukier
0,72g
1%
Błonnik
0g
Białko
11,83g
24%
Sól
0,33g
5%
Cholesterol
398mg
Potas
126mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też