Jajko

Typowe porcje
Kal
188
Tłusz
12,72 g
Węglo
0,99 g
Białk
16,1 g
Jest 188 kalorii w Jajko (128 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
128 gram
na porcje
% RWS*
Energia
787 kJ
9%
188 kcal
Tłuszcze
12,72g
18%
Tłuszcz Nasycony
3,967g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,877g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,746g
Węglowodany
0,99g
0%
Cukier
0,99g
1%
Błonnik
0g
Białko
16,1g
32%
Sól
0,45g
7%
Cholesterol
541mg
Potas
172mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też