Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko
Jajko
Typowe porcje
1 małe
1 średnie
1 duże
1 ilość (50 g)
1 bardzo duże
128 gram
Kal
188
Tłusz
12,72 g
Węglo
0,99 g
Białk
16,1 g
Jest 188 kalorii w Jajko (128 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
128 gram
na porcje
% RWS*
Energia
787 kJ
9%
188 kcal
Tłuszcze
12,72g
18%
Tłuszcz Nasycony
3,967g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,877g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,746g
Węglowodany
0,99g
0%
Cukier
0,99g
1%
Błonnik
0g
Białko
16,1g
32%
Sól
0,45g
7%
Cholesterol
541mg
Potas
172mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
1 ilość
(50 g)
74
1 bardzo duże
85
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Białe Jajka
Jajko w Koszulce
Jajko Gotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej
Polska