Jajko

Typowe porcje
Kal
153
Tłusz
10,34 g
Węglo
0,8 g
Białk
13,08 g
Jest 153 kalorii w Jajko (104 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
104 gram
na porcje
% RWS*
Energia
640 kJ
8%
153 kcal
Tłuszcze
10,34g
15%
Tłuszcz Nasycony
3,223g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,962g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,419g
Węglowodany
0,8g
0%
Cukier
0,8g
1%
Błonnik
0g
Białko
13,08g
26%
Sól
0,36g
6%
Cholesterol
440mg
Potas
139mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też