Jajko

Typowe porcje
Kal
218
Tłusz
14,71 g
Węglo
1,14 g
Białk
18,62 g
Jest 218 kalorii w Jajko (4 małe).
Wartość Odżywcza
Porcja
4 małe
na porcje
% RWS*
Energia
910 kJ
11%
218 kcal
Tłuszcze
14,71g
21%
Tłuszcz Nasycony
4,587g
23%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,639g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,019g
Węglowodany
1,14g
0%
Cukier
1,14g
1%
Błonnik
0g
Białko
18,62g
37%
Sól
0,52g
9%
Cholesterol
626mg
Potas
198mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też