Jajko

Typowe porcje
Kal
294
Tłusz
19,88 g
Węglo
1,54 g
Białk
25,16 g
Jest 294 kalorii w Jajko (4 duże).
Wartość Odżywcza
Porcja
4 duże
na porcje
% RWS*
Energia
1230 kJ
15%
294 kcal
Tłuszcze
19,88g
28%
Tłuszcz Nasycony
6,198g
31%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,62g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,728g
Węglowodany
1,54g
1%
Cukier
1,54g
2%
Błonnik
0g
Białko
25,16g
50%
Sól
0,7g
12%
Cholesterol
846mg
Potas
268mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też