Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko
Jajko
Typowe porcje
1 małe
1 średnie
4 duże
1 ilość (50 g)
1 bardzo duże
100 gram
Kal
294
Tłusz
19,88 g
Węglo
1,54 g
Białk
25,16 g
Jest 294 kalorii w Jajko (4 duże).
Wartość Odżywcza
Porcja
4 duże
na porcje
% RWS*
Energia
1230 kJ
15%
294 kcal
Tłuszcze
19,88g
28%
Tłuszcz Nasycony
6,198g
31%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,62g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,728g
Węglowodany
1,54g
1%
Cukier
1,54g
2%
Błonnik
0g
Białko
25,16g
50%
Sól
0,7g
12%
Cholesterol
846mg
Potas
268mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
1 ilość
(50 g)
74
1 bardzo duże
85
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Białe Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajko w Koszulce
Jajko Gotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej
Polska