Jajko

Typowe porcje
Kal
220
Tłusz
14,91 g
Węglo
1,16 g
Białk
18,87 g
Jest 220 kalorii w Jajko (3 duże).
Wartość Odżywcza
Porcja
3 duże
na porcje
% RWS*
Energia
923 kJ
11%
220 kcal
Tłuszcze
14,91g
21%
Tłuszcz Nasycony
4,648g
23%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,715g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,046g
Węglowodany
1,16g
0%
Cukier
1,16g
1%
Błonnik
0g
Białko
18,87g
38%
Sól
0,52g
9%
Cholesterol
634mg
Potas
201mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też