Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko
Jajko
Typowe porcje
1 małe
1 średnie
3 duże
1 ilość (50 g)
1 bardzo duże
100 gram
Kal
220
Tłusz
14,91 g
Węglo
1,16 g
Białk
18,87 g
Jest 220 kalorii w Jajko (3 duże).
Wartość Odżywcza
Porcja
3 duże
na porcje
% RWS*
Energia
923 kJ
11%
220 kcal
Tłuszcze
14,91g
21%
Tłuszcz Nasycony
4,648g
23%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,715g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,046g
Węglowodany
1,16g
0%
Cukier
1,16g
1%
Błonnik
0g
Białko
18,87g
38%
Sól
0,52g
9%
Cholesterol
634mg
Potas
201mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
1 ilość
(50 g)
74
1 bardzo duże
85
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Białe Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajko w Koszulce
Jajko Gotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej
Polska