Jajko

Typowe porcje
Kal
323
Tłusz
21,87 g
Węglo
1,69 g
Białk
27,68 g
Jest 323 kalorii w Jajko (5 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
5 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
1353 kJ
16%
323 kcal
Tłuszcze
21,87g
31%
Tłuszcz Nasycony
6,818g
34%
Tłuszcz Jednonienasycony
8,382g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,001g
Węglowodany
1,69g
1%
Cukier
1,69g
2%
Błonnik
0g
Białko
27,68g
55%
Sól
0,77g
13%
Cholesterol
931mg
Potas
295mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też