Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko
Jajko
Typowe porcje
1 małe
5 średnie
1 duże
1 ilość (50 g)
1 bardzo duże
100 gram
Kal
323
Tłusz
21,87 g
Węglo
1,69 g
Białk
27,68 g
Jest 323 kalorii w Jajko (5 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
5 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
1353 kJ
16%
323 kcal
Tłuszcze
21,87g
31%
Tłuszcz Nasycony
6,818g
34%
Tłuszcz Jednonienasycony
8,382g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,001g
Węglowodany
1,69g
1%
Cukier
1,69g
2%
Błonnik
0g
Białko
27,68g
55%
Sól
0,77g
13%
Cholesterol
931mg
Potas
295mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
1 ilość
(50 g)
74
1 bardzo duże
85
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Białe Jajka
Jajko Gotowane
Jajko w Koszulce
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej
Polska