Jajko

Typowe porcje
Kal
259
Tłusz
17,49 g
Węglo
1,36 g
Białk
22,14 g
Jest 259 kalorii w Jajko (4 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
4 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
1082 kJ
13%
259 kcal
Tłuszcze
17,49g
25%
Tłuszcz Nasycony
5,454g
27%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,706g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,401g
Węglowodany
1,36g
1%
Cukier
1,36g
2%
Błonnik
0g
Białko
22,14g
44%
Sól
0,62g
10%
Cholesterol
744mg
Potas
236mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też