Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko
Jajko
Typowe porcje
1 małe
4 średnie
1 duże
1 ilość (50 g)
1 bardzo duże
100 gram
Kal
259
Tłusz
17,49 g
Węglo
1,36 g
Białk
22,14 g
Jest 259 kalorii w Jajko (4 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
4 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
1082 kJ
13%
259 kcal
Tłuszcze
17,49g
25%
Tłuszcz Nasycony
5,454g
27%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,706g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,401g
Węglowodany
1,36g
1%
Cukier
1,36g
2%
Błonnik
0g
Białko
22,14g
44%
Sól
0,62g
10%
Cholesterol
744mg
Potas
236mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
1 ilość
(50 g)
74
1 bardzo duże
85
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Białe Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajko w Koszulce
Jajko Gotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej
Polska