Jajko

Typowe porcje
Kal
194
Tłusz
13,12 g
Węglo
1,02 g
Białk
16,61 g
Jest 194 kalorii w Jajko (3 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
3 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
812 kJ
10%
194 kcal
Tłuszcze
13,12g
19%
Tłuszcz Nasycony
4,091g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,029g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,8g
Węglowodany
1,02g
0%
Cukier
1,02g
1%
Błonnik
0g
Białko
16,61g
33%
Sól
0,46g
8%
Cholesterol
558mg
Potas
177mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też