Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko
Jajko
Typowe porcje
1 małe
2 średnie
1 duże
1 ilość (50 g)
1 bardzo duże
100 gram
Kal
129
Tłusz
8,75 g
Węglo
0,68 g
Białk
11,07 g
Jest 129 kalorii w Jajko (2 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
2 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
541 kJ
6%
129 kcal
Tłuszcze
8,75g
12%
Tłuszcz Nasycony
2,727g
14%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,353g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,2g
Węglowodany
0,68g
0%
Cukier
0,68g
1%
Błonnik
0g
Białko
11,07g
22%
Sól
0,31g
5%
Cholesterol
372mg
Potas
118mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
1 ilość
(50 g)
74
1 bardzo duże
85
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Jajko Gotowane
Białe Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajko w Koszulce
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej
Polska