Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Grysik
Grysik
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (168 g)
1 miarka kuchenna, gotowany
Kal
74
Tłusz
0,3 g
Węglo
15,19 g
Białk
2,08 g
Jest 74 kalorii w Grysik (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (168 g)
na porcje
% RWS*
Energia
309 kJ
4%
74 kcal
Tłuszcze
0,3g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,047g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,04g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,165g
Węglowodany
15,19g
6%
Cukier
0,03g
0%
Błonnik
0,7g
Białko
2,08g
4%
Sól
0,56g
9%
Cholesterol
0mg
Potas
24mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
44
1 ilość
(168 g)
74
1 miarka kuchenna, gotowany
110
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Płatki Kukurydziane
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Otręby
Zboże
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Zobacz też
Zobacz Więcej
Polska