FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Gotowany Por

Typowe porcje

Kal

80

Tłusz

3,4 g

Węglo

12,1 g

Białk

1,28 g

Jest 80 kalorii w Gotowany Por (1 ilość).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 ilość (85 g)

Energia

334 kJ

4%

80 kcal

Tłuszcze

3,4g

5%

Tłuszcz Nasycony

0,625g

3%

Tłuszcz Jednonienasycony

1,489g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,063g

Węglowodany

12,1g

5%

Cukier

3,32g

4%

Błonnik

1,5g

Białko

1,28g

3%

Sól

0,6g

10%

Cholesterol

0mg

Potas

139mg

7%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 kawałek	7
1 por (około 17,5 cm długości, 2,5 cm średnicy)	79
1 ilość (85 g)	80
100 gram	94

Podobne rodzaje Por

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Por

Podobne rodzaje Warzywa

Czerwone Pomidory

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też

Gotowany Pasternak

Słodki Ziemniak (bez Soli, po Odsączeniu, Gotowany, Pieczony)

Słodki Ziemniak (bez Soli, Pieczony w Skórze, Gotowany)

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.