Kalorii w Gotowany Kalafior (z Surowego) (1 średnia główka) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średnia główka (13 cm - 16 cm średnicy)

Energia

1165 kJ

14%

278 kcal

Tłuszcze

19,08g

27%

Tłuszcz Nasycony

3,501g

18%

Tłuszcz Jednonienasycony

8,006g

Tłuszcz Wielonienasycony

6,067g

Węglowodany

23,2g

Cukier

7,83g

Błonnik

15,1g

Białko

10,27g

21%

Sól

4,19g

70%

Cholesterol

0mg

Potas

795mg

40%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 różyczka	11
100 gram	48
1 średnia główka (13 cm - 16 cm średnicy)	278

Podobne rodzaje Kalafior

Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Kalafior (Mrożony)

Kalafior

Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kalafior

Zobacz też

Schab Gotowany

Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa)

Mostek Wołowy (Obrobiony do 0,3 cm Tłuszczu, Gotowany, Duszony)

Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany)

Gotowany Groszek Zielony (z Puszki)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.