Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Golonka z Indyka
Golonka z Indyka
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (140 g)
Kal
210
Tłusz
10,76 g
Węglo
0 g
Białk
26,6 g
Jest 210 kalorii w Golonka z Indyka (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (140 g)
na porcje
% RWS*
Energia
879 kJ
11%
210 kcal
Tłuszcze
10,76g
15%
Tłuszcz Nasycony
3,342g
17%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,179g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,961g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
26,6g
53%
Sól
1,38g
23%
Cholesterol
85mg
Potas
338mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 10:46 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
150
1 ilość
(140 g)
210
Podobne rodzaje Indyk
Biały Indyk (Plasterki z Rożna ze Sklepu)
Indyk Mielony
Indyk
Mięso z Piersi Indyka
Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka
Mięso z Piersi Indyka i Skórka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Indyk
Zobacz też
Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone)
Lidl Golonka z Indyka
Indykpol Golonka z Indyka Wolnogotowana
Wędzona Nóżka z Indyka (Spożyta ze Skórką)
Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone)
Zobacz Więcej
Polska