Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki)

Typowe porcje
Kal
286
Tłusz
2,74 g
Węglo
54,29 g
Białk
11,88 g
Jest 286 kalorii w Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1195 kJ
14%
286 kcal
Tłuszcze
2,74g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,283g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,617g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,224g
Węglowodany
54,29g
21%
Cukier
-
Błonnik
10,6g
Białko
11,88g
24%
Sól
1,80g
30%
Cholesterol
0mg
Potas
413mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ciecierzyca

Podobne rodzaje Groszek

Inna podobna żywność

Zobacz też