Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Buraki
Buraki
Typowe porcje
1 burak (5 cm średnicy)
500 gram
1 miarka kuchenna
Kal
215
Tłusz
0,85 g
Węglo
47,8 g
Białk
8,05 g
Jest 215 kalorii w Buraki (500 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
500 gram
na porcje
% RWS*
Energia
900 kJ
11%
215 kcal
Tłuszcze
0,85g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,135g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,165g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,305g
Węglowodany
47,8g
18%
Cukier
33,8g
38%
Błonnik
14g
Białko
8,05g
16%
Sól
0,98g
16%
Cholesterol
0mg
Potas
1625mg
81%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 burak
(5 cm średnicy)
35
100 gram
43
1 miarka kuchenna
58
Podobne rodzaje Buraki
Buraki (Odsączone, z Puszki)
Gotowane Buraki (z Surowych)
Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Buraki
Podobne rodzaje Warzywa
Szpinak
Sałata
Cebule
Marchewki
Grzyby
Czerwone Pomidory
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Lidl Buraki Gotowane
Rolnik Buraczki Tarte
Biedronka Buraki Czerwone Gotowane
Buraczki Zasmażane
Unamel Buraczki Domowe Tarte
Zobacz Więcej
Polska