Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Buraki
Buraki
Typowe porcje
1 burak (5 cm średnicy)
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
58
Tłusz
0,23 g
Węglo
13 g
Białk
2,19 g
Jest 58 kalorii w Buraki (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
245 kJ
3%
58 kcal
Tłuszcze
0,23g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,037g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,045g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,083g
Węglowodany
13g
5%
Cukier
9,19g
10%
Błonnik
3,8g
Białko
2,19g
4%
Sól
0,26g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
442mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 burak
(5 cm średnicy)
35
100 gram
43
1 miarka kuchenna
58
Podobne rodzaje Buraki
Gotowane Buraki (z Surowych)
Buraki (Odsączone, z Puszki)
Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Buraki
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Marchewki
Szpinak
Czerwone Pomidory
Sałata
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Lidl Buraki Gotowane
Rolnik Buraczki Tarte
Biedronka Buraki Czerwone Gotowane
Buraczki Zasmażane
Unamel Buraczki Domowe Tarte
Zobacz Więcej
Polska