Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Buraki
Buraki
Typowe porcje
1 burak (5 cm średnicy)
350 gram
1 miarka kuchenna
Kal
150
Tłusz
0,6 g
Węglo
33,46 g
Białk
5,64 g
Jest 150 kalorii w Buraki (350 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
350 gram
na porcje
% RWS*
Energia
630 kJ
8%
150 kcal
Tłuszcze
0,6g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,094g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,116g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,214g
Węglowodany
33,46g
13%
Cukier
23,66g
26%
Błonnik
9,8g
Białko
5,64g
11%
Sól
0,68g
11%
Cholesterol
0mg
Potas
1138mg
57%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 burak
(5 cm średnicy)
35
100 gram
43
1 miarka kuchenna
58
Podobne rodzaje Buraki
Gotowane Buraki (z Surowych)
Buraki (Odsączone, z Puszki)
Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Buraki
Podobne rodzaje Warzywa
Sałata
Grzyby
Szpinak
Cebule
Marchewki
Czerwone Pomidory
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Biedronka Buraki Czerwone Gotowane
Grześkowiak Buraczek z Delikatną Cebulką
Ryneczek Lidla Buraczki
Smak Buraczki Tarte
Dominik Buraczki Marynowane
Zobacz Więcej
Polska