Kalorii w Banany (3 średnie) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

3 średnie (18 cm - 20 cm długości)

Energia

1318 kJ

16%

315 kcal

Tłuszcze

1,17g

Tłuszcz Nasycony

0,396g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,113g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,258g

Węglowodany

80,85g

31%

Cukier

43,29g

48%

Błonnik

9,2g

Białko

3,86g

Sól

0,01g

Cholesterol

0mg

Potas

1267mg

63%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 bardzo mały (mniej niż 15 cm długości)	72
100 gram	89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości)	90
1 średni (18 cm - 20 cm długości)	105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości)	121
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy)	135

Podobne rodzaje Banany

Jabłko Banan

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też

Biedronka Banan

Banan

Vitalmax Gainer 1

Solevita Napój Banan Brzoskwinia Gruszka

BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Bananowym

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.