Kalorii w Żółta Kukurydza (1 miarka kuchenna) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna

Energia

554 kJ

132 kcal

Tłuszcze

1,82g

Tłuszcz Nasycony

0,28g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,534g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,861g

Węglowodany

29,29g

11%

Cukier

4,96g

Błonnik

4,2g

Białko

4,96g

10%

Sól

0,06g

Cholesterol

0mg

Potas

416mg

21%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 kolba, mała (14 cm - 17 cm długości)	63
1 kolba, średnia (17,5 cm - 19 cm długości)	77
100 gram	86
1 kolba, duża (19,5 cm - 23 cm długości)	123
1 miarka kuchenna	132

Podobne rodzaje Kukurydza

Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki)

Kukurydza

Kolba Kukurydzy z Masłem

Młoda Kukurydza

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kukurydza

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też

Żółta Kukurydza (Ziarna Odcięte z Kolby, Mrożona)

Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana)

Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane)

Żółta Gorczyca

Żółta Papryka

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.