Keto bułeczki bez orzechów [15.03.2022]

Keto bułeczki bez orzechów [15.03.2022]

Z łuską babki jajowatej Intenson, 1szy wypiek mamy, 7 bułeczek
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
350 15 min 40 min

Składniki

Wskazówki

1. Do miski dodajemy wszystkie składniki (łuski babki jajowatej, ser, sól, proszek do pieczenia, jajka oraz opcjonalnie nasiona i pestki) a następnie wszystko mieszamy mikserem na gładką masę.
2. Masa na początku jest bardzo płynna, odstawiamy ją na 5-10 minut dopóki babka jajowata nie wchłonie całego płynu.
3. Po upływie tego czasu masa powinna być gęsta i pozwolić się lepić.
4. W międzyczasie piekarnik nagrzewamy do 200 stopni (termoobieg + górna grzałka).
5. Następnie ciasto dzielimy na 5 części i lepimy z nich bułki (by ułatwić sobie pracę polecam zwilżyć dłonie wodą).
6. W ten sposób przygotowane bułki pieczemy przez około 40 minut.
7. Gdy bułki się upieką pozostawiamy w piekarniku na 15-30 minut do ostygnięcia.
8. ser philadelphia można zastąpić dowolnym serem o zawartości tłuszczu ponad 20 g na 100 g produktu. W zależności od użytych łupin babki jajowatej niektóre z nich ciemnieją po obróbce cieplnej i zmieniają kolor na delikatnie fioletowy. Nie wpływa to jednak na jej smak i właściwości. Bułki są lekko wilgotne we wnętrzu, dlatego ważne jest by po upieczeniu pozwolić im ostygnąć aby nie opadły. Bułki świetnie nadają się również do mrożenia

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 3 kalorii w 1 porcji Keto bułeczki bez orzechów [15.03.2022].
Podział Kalorii: 79% tłusz, 5% węglo, 16% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
14 kJ
0%
3 kcal
Tłuszcze
0,27g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,169g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0g
Węglowodany
0,04g
0%
Cukier
0,03g
0%
Błonnik
0g
Białko
0,12g
0%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
0mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy