Składniki

2 łyżki stołowe ocet balsamiczny

50 g oliwki kalamata

150 g mix sałat z rukolą

75 g ser feta

1 średni w całości czerwone pomidor

50 gram ogórek (ze skórką)

Wskazówki

1.	Pokrój warzywa i ser.
2.	Wszystko wymieszaj w misce.
3.	Dopraw do smaku.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 419 kalorii w 1 porcji Salatka Grecka.

Podział Kalorii: 67% tłusz, 16% węglo, 16% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1753 kJ

21%

419 kcal

Tłuszcze

30,06g

43%

Tłuszcz Nasycony

13,904g

70%

Tłuszcze Trans

0g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,065g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,192g

Węglowodany

16,61g

6%

Cukier

12,74g

14%

Błonnik

7,3g

Białko

16,49g

33%

Sól

0,24g

4%

Cholesterol

0mg

Potas

383mg

19%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Przekąski
Lunch

Najnowsze Przepisy

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Salatka Grecka