Chleb z Nasion

Chleb bez cukru dla osób na diecie ketonowej.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
10 20 min 1 godz 10 min

Składniki

Wskazówki

1. Zmiel siemię lniane na proszek, a następnie wymieszaj suche składniki w misce.
2. Ubij jajka i wymieszaj z wodą. Wlej do mieszanki nasion.
3. Przełóż do foremki wyłożonej papierem do pieczenia.
4. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez godzinę, następnie odwracamy do góry nogami i odstawiamy na dodatkowe 10 minut.
5. Ostudzić przed pokrojeniem.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 150 kalorii w 1 porcji Chleb z Nasion.
Podział Kalorii: 75% tłusz, 4% węglo, 21% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
629 kJ
8%
150 kcal
Tłuszcze
11,32g
16%
Tłuszcz Nasycony
1,337g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0g
Węglowodany
1,23g
0%
Cukier
0,17g
0%
Błonnik
7,4g
Białko
7,22g
14%
Sól
0,29g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
146mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku