Knedle Gryczane

Knedle Gryczane

Oceń
4,0 
Śniadanie lub przekąska z 4 składnikami.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
3 20 min 10 min

Składniki

Wskazówki

1. Twarożek rozgnieść i wymieszać z pozostałymi składnikami.
2. Zagnieść ciasto i uformować małe knedle.
3. Włóż do garnka z wrzącą wodą i gotuj przez 3 minuty po tym, jak knedle wyjdą na powierzchnię.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 322 kalorii w 1 porcji Knedle Gryczane.
Podział Kalorii: 16% tłusz, 39% węglo, 46% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1349 kJ
16%
322 kcal
Tłuszcze
5,59g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,667g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0g
Węglowodany
31,17g
12%
Cukier
4,49g
5%
Błonnik
2,5g
Białko
37,2g
74%
Sól
0,48g
8%
Cholesterol
0mg
Potas
0mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy