Owsianka Ciastko

Owsianka Ciastko

Oceń
4,0 
Pieczona owsianka.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
1 35 min 30 min

Składniki

Wskazówki

1. Wszystkie składniki (oprócz czekolady) zblendować.
2. Mase przelac do żaroodpornego naczynia i posypać czekoladą.
3. Piec w temperaturze 180° przez 20-30 minut.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 239 kalorii w 1 porcji Owsianka Ciastko.
Podział Kalorii: 19% tłusz, 60% węglo, 21% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1000 kJ
12%
239 kcal
Tłuszcze
5,22g
7%
Tłuszcz Nasycony
2,015g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,831g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,78g
Węglowodany
36,29g
14%
Cukier
14,24g
16%
Błonnik
3,9g
Białko
12,95g
26%
Sól
1,03g
17%
Cholesterol
2mg
Potas
156mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy