1.	Mielone mięso wymieszać z cebulą, jajkiem, bułką tartą, pietruszką, koprem, pieprzem, solą, cukinią wcześniej odciśniętą. Uformować kuleczki, pięć w 170° ok 30 min.
2.	Na oliwie podsmażyć cebulkę, dodać pomidory z puszki. Poddusiś ok 7 min. Dodać upieczone kotleciki.
3.	Na ugotowanym makaronie wyłożyć kotleciki, polać sosem.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 555 kalorii w 1 porcji Kotleciki Drobiowe w Sosie Pomidorowym z Makaronem.

Podział Kalorii: 32% tłusz, 41% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

2322 kJ

28%

555 kcal

Tłuszcze

18,9g

27%

Tłuszcz Nasycony

2,918g

15%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,929g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,645g

Węglowodany

54,83g

21%

Cukier

13,42g

15%

Błonnik

9,4g

Białko

35,03g

70%

Sól

1,24g

21%

Cholesterol

212mg

Potas

878mg

44%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne

Najnowsze Przepisy

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

Placki z Cukini

Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Kotleciki Drobiowe w Sosie Pomidorowym z Makaronem