FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Salatka z Tuńczyka

Oceń

4,0

Łatwe do przygotowania danie sałatkowe.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
3	20 min	-

Składniki

1 łyżka stołowa śmietana

50 gram czerwona papryka

80 g tuńczyk w sosie własnym

50 g groszek konserwowy

60 g kukurydza słodka

80 g mix sałat pocket

1 szczypta czarny pieprz

1 szczypta sól

1 łyżka stołowa majonez

1 łyżka stołowa natka pietruszki

80 gram rzodkiewka

110 gram pomidory koktajlowe

Wskazówki

1.	Pokrój warzywa.
2.	Wszystko wymieszaj w misce.
3.	Dopraw do smaku.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 103 kalorii w 1 porcji Salatka z Tuńczyka.

Podział Kalorii: 31% tłusz, 34% węglo, 35% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

432 kJ

103 kcal

Tłuszcze

3,48g

Tłuszcz Nasycony

1,07g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,76g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,009g

Węglowodany

8,77g

Cukier

4,24g

Błonnik

3,3g

Białko

8,98g

18%

Sól

1,17g

20%

Cholesterol

3mg

Potas

199mg

10%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Przystawki

Najnowsze Przepisy

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

Zapiekanka Makaronowa

Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Placki z Cukinii

Prosty przepis na przekąskę.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Salatka z Tuńczyka