Składniki

5 g olej rzepakowy

1 duże jajko

150 g woda gazowana

3 szczypty sól

140 gram biała mąka pszenna (uniwersalna)

150 ml całe mleko

Wskazówki

1.	Zmiksować wszystkie skladniki aż będzie gładkie.
2.	Ciasto odstawić na 10 minut.
3.	Smażyć z obu stron na złoty kolor na patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 72 kalorii w 1 porcji Naleśniki.

Podział Kalorii: 21% tłusz, 65% węglo, 15% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

303 kJ

4%

72 kcal

Tłuszcze

1,64g

2%

Tłuszcz Nasycony

0,503g

3%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,656g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,288g

Węglowodany

11,42g

4%

Cukier

0,89g

1%

Błonnik

0,4g

Białko

2,57g

5%

Sól

0,15g

3%

Cholesterol

23mg

Potas

44mg

2%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie

Najnowsze Przepisy

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Naleśniki