Kalorii w Zwykły Pieróg (1 średni) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni

Energia

166 kJ

40 kcal

Tłuszcze

1,03g

Tłuszcz Nasycony

0,265g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,404g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,287g

Węglowodany

6,47g

Cukier

0,41g

Błonnik

0,2g

Białko

1,06g

Sól

0,34g

Cholesterol

1mg

Potas

20mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 mały	22
1 średni	40
1 ilość (32 g)	40
1 duży	64
100 gram	124

Podobne rodzaje Pierogi

Pierogi na Parze (z Nadzeniem Drobiowym lub z Owoców Morza)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pierogi

Zobacz też

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Zwykły Cieńki Naleśnik

Chleb Biały

Beztłuszczowy Zwykły Jogurt

Zwykły Jogurt (Pełne Mleko)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.