Kalorii w Zwykły Pieróg (1 mały) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 mały

Energia

93 kJ

22 kcal

Tłuszcze

0,58g

Tłuszcz Nasycony

0,149g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,227g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,161g

Węglowodany

3,64g

Cukier

0,23g

Błonnik

0,1g

Białko

0,59g

Sól

0,19g

Cholesterol

0mg

Potas

11mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 mały	22
1 średni	40
1 ilość (32 g)	40
1 duży	64
100 gram	124

Podobne rodzaje Pierogi

Pierogi na Parze (z Nadzeniem Drobiowym lub z Owoców Morza)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pierogi

Zobacz też

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Zwykły Cieńki Naleśnik

Chleb Biały

Beztłuszczowy Zwykły Jogurt

Zwykły Jogurt (Pełne Mleko)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.