Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)
Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna (240 ml)
Kal
154
Tłusz
3,8 g
Węglo
17,25 g
Białk
12,86 g
Jest 154 kalorii w Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna (240 ml)
na porcje
% RWS*
Energia
646 kJ
8%
154 kcal
Tłuszcze
3,8g
5%
Tłuszcz Nasycony
2,45g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,044g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,108g
Węglowodany
17,25g
7%
Cukier
17,25g
19%
Błonnik
0g
Białko
12,86g
26%
Sól
0,43g
7%
Cholesterol
15mg
Potas
573mg
29%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
63
1 miarka kuchenna
(240 ml)
154
Podobne rodzaje Jogurt
Niskotłuszczowy Zwykły Jogurt
Beztłuszczowy Zwykły Jogurt
Zwykły Jogurt
Jogurt Owocowy (Beztłuszczowy)
Jogurt Waniliowy (Niskotłuszczowy)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jogurt
Zobacz też
Jogurt Owocowy (Niskotłuszczowy, 9 g Białka na 226.8 g Produktu)
Jogurt Waniliowy lub Cytrynowy (Beztłuszczowy z Niskokalorycznym Słodzikiem)
Zwykły Jogurt z Pełnego Mleka
Zwykły Jogurt (Pełne Mleko)
Niskotłuszczowy Jogurt Owocowy
Zobacz Więcej
Polska