Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa
Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (168 g)
1 miarka kuchenna
Kal
286
Tłusz
14,35 g
Węglo
16,51 g
Białk
21,94 g
Jest 286 kalorii w Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (168 g)
na porcje
% RWS*
Energia
1195 kJ
14%
286 kcal
Tłuszcze
14,35g
20%
Tłuszcz Nasycony
3,093g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,87g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,257g
Węglowodany
16,51g
6%
Cukier
4,08g
5%
Błonnik
1,5g
Białko
21,94g
44%
Sól
1,82g
30%
Cholesterol
13mg
Potas
232mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
170
1 ilość
(168 g)
286
1 miarka kuchenna
381
Podobne rodzaje Zupy
Zupa Meksykańska
Zupa Miso
Zupa Pomidorowa
Zupa Jarzynowa (w Puszce, Skondensowana)
Rosół z Kury/Kurczaka
Rosół z Makaronem
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Zupy
Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa z Sosem Grzybowym
Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Inna podobna żywność
Ryba
Zobacz też
Zupa Grzybowa
Zapiekanka
Sushi z Warzywami
Pasta z Tuńczyka
Zupa Botwinka
Zobacz Więcej
Polska