Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Szakszuka
Szakszuka
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna
1 porcja (200 g)
Kal
304
Tłusz
22,18 g
Węglo
10,89 g
Białk
17,82 g
Jest 304 kalorii w Szakszuka (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1271 kJ
15%
304 kcal
Tłuszcze
22,18g
32%
Tłuszcz Nasycony
4,721g
24%
Tłuszcze Trans
0,023g
Tłuszcz Jednonienasycony
8,692g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,939g
Węglowodany
10,89g
4%
Cukier
2,06g
2%
Błonnik
2,4g
Białko
17,82g
36%
Sól
1,76g
29%
Cholesterol
485mg
Potas
524mg
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 11:03 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
169
1 miarka kuchenna
304
1 porcja
(200 g)
338
Podobne rodzaje Jajka
Białe Jajka
Jajko w Koszulce
Jajko Gotowane
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajko
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Podobne rodzaje Producty na Śniadanie
Owsianka
Kanapka z Jajkiem i Serem
Chleb Tostowy
Jajecznica
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Producty na Śniadanie
Zobacz też
Zobacz Więcej
Polska