Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Rukola
Rukola
Typowe porcje
1 liść
8 gram
Kal
2
Tłusz
0,05 g
Węglo
0,29 g
Białk
0,21 g
Jest 2 kalorii w Rukola (8 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
8 gram
na porcje
% RWS*
Energia
8 kJ
0%
2 kcal
Tłuszcze
0,05g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,007g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,026g
Węglowodany
0,29g
0%
Cukier
0,16g
0%
Błonnik
0,1g
Białko
0,21g
0%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
30mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 liść
-
100 gram
25
Podobne rodzaje Sałata
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej)
Mieszane Sałaty
Zielona Sałata
Sałata Rzymska
Sałata Arugula
Sałata
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sałata
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Czerwone Pomidory
Marchewki
Szpinak
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Vital Fresh Rukola
Fit & Easy Rukola
Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą
Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola
Ricola Cukierek
Zobacz Więcej
Polska