Rukola

Typowe porcje
Kal
12
Tłusz
0,33 g
Węglo
1,82 g
Białk
1,29 g
Jest 12 kalorii w Rukola (50 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
50 gram
na porcje
% RWS*
Energia
52 kJ
1%
12 kcal
Tłuszcze
0,33g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,043g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,024g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,16g
Węglowodany
1,82g
1%
Cukier
1,02g
1%
Błonnik
0,8g
Białko
1,29g
3%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
184mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Sałata

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też