Rukola

Typowe porcje
Kal
25
Tłusz
0,66 g
Węglo
3,65 g
Białk
2,58 g
Jest 25 kalorii w Rukola (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
105 kJ
1%
25 kcal
Tłuszcze
0,66g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,086g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,049g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,319g
Węglowodany
3,65g
1%
Cukier
2,05g
2%
Błonnik
1,6g
Białko
2,58g
5%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
369mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Sałata

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też