Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte)
Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte)
Typowe porcje
1 orzech ziemny
1 ilość (28 g)
1 miarka kuchenna, w łupinie, jadalny dają
100 gram
Kal
168
Tłusz
14,7 g
Węglo
4,27 g
Białk
7,85 g
Jest 168 kalorii w Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (28 g)
na porcje
% RWS*
Energia
702 kJ
8%
168 kcal
Tłuszcze
14,7g
21%
Tłuszcz Nasycony
2,428g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,262g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,275g
Węglowodany
4,27g
2%
Cukier
1,17g
1%
Błonnik
2,6g
Białko
7,85g
16%
Sól
0,22g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
203mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 orzech ziemny
11
1 ilość
(28 g)
168
1 miarka kuchenna, w łupinie, jadalny dają
305
100 gram
599
Podobne rodzaje Orzeszki Ziemne
Suche Prażone Orzeszki Ziemne Niesolone
Gotowane Orzeszki Ziemne
Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone
Orzeszki Ziemne Prażone w Miodzie
Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą)
Orzeszki Ziemne
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Orzeszki Ziemne
Podobne rodzaje Orzechy
Orzechy Pekan
Mieszane Orzechy
Orzechy Nerkowca
Orzechy Włoskie
Migdały
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Orzechy
Zobacz też
Orzeszki Pistacjowe
Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli)
Suszone Orzeszki Piniowe
Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli)
Zobacz Więcej
Polska