Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Makaron Pełnoziarnisty
Makaron Pełnoziarnisty
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (140 g)
1 miarka kuchenna, gotowany
Kal
172
Tłusz
0,76 g
Węglo
36,93 g
Białk
7,42 g
Jest 172 kalorii w Makaron Pełnoziarnisty (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (140 g)
na porcje
% RWS*
Energia
720 kJ
9%
172 kcal
Tłuszcze
0,76g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,138g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,104g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,296g
Węglowodany
36,93g
14%
Cukier
1,12g
1%
Błonnik
3,9g
Białko
7,42g
15%
Sól
0,82g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
62mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
123
1 ilość
(140 g)
172
1 miarka kuchenna, gotowany
172
Podobne rodzaje Makaron Rurki
Makaron
Makaron lub Kluski z Serem
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Makaron Rurki
Podobne rodzaje Makarony
Spaghetti Pełnoziarniste
Spaghetti
Lasagna z Mięsem
Bezmięsne Makaron z Sosem Pomidorowym
Makaron z Sosem Mięsnym
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Makarony
Zobacz też
Lubella Makaron Pełnoziarnisty
Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne
Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry
Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany
Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne
Zobacz Więcej
Polska