Kukurydza

Typowe porcje
Kal
63
Tłusz
0,86 g
Węglo
13,88 g
Białk
2,35 g
Jest 63 kalorii w Kukurydza (1 mała kolba).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mała kolba (14 cm - 17 cm długości)
na porcje
% RWS*
Energia
263 kJ
3%
63 kcal
Tłuszcze
0,86g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,133g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,253g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,408g
Węglowodany
13,88g
5%
Cukier
2,35g
3%
Błonnik
2g
Białko
2,35g
5%
Sól
0,03g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
197mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Kukurydza

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też