Kukurydza

Typowe porcje
Kal
123
Tłusz
1,69 g
Węglo
27,2 g
Białk
4,6 g
Jest 123 kalorii w Kukurydza (1 duża kolba).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duża kolba (19,5 cm - 23 cm długości)
na porcje
% RWS*
Energia
515 kJ
6%
123 kcal
Tłuszcze
1,69g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,26g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,496g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,799g
Węglowodany
27,2g
10%
Cukier
4,6g
5%
Błonnik
3,9g
Białko
4,6g
9%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
386mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Kukurydza

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też