Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jarmuż
Jarmuż
Typowe porcje
1 miarka kuchenna, pokrojony
85 gram
Kal
42
Tłusz
0,6 g
Węglo
8,51 g
Białk
2,8 g
Jest 42 kalorii w Jarmuż (85 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
85 gram
na porcje
% RWS*
Energia
178 kJ
2%
42 kcal
Tłuszcze
0,6g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,077g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,044g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,287g
Węglowodany
8,51g
3%
Cukier
-
Błonnik
1,7g
Białko
2,8g
6%
Sól
0,09g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
380mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 miarka kuchenna, pokrojony
34
100 gram
50
Podobne rodzaje Jarmuż
Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jarmuż
Podobne rodzaje Warzywa
Szpinak
Marchewki
Cebule
Sałata
Grzyby
Czerwone Pomidory
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Biedronka Jarmuż
Vital Fresh Jarmuż
Freshline Jarmuż
Hortex Jarmuż
Solevita Smoothie Jarmuż
Zobacz Więcej
Polska