Jarmuż

Typowe porcje
Kal
67
Tłusz
0,94 g
Węglo
13,41 g
Białk
4,42 g
Jest 67 kalorii w Jarmuż (2 miarki kuchenne, pokrojone).
Wartość Odżywcza
Porcja
2 miarki kuchenne, pokrojone
na porcje
% RWS*
Energia
280 kJ
3%
67 kcal
Tłuszcze
0,94g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,122g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,07g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,453g
Węglowodany
13,41g
5%
Cukier
-
Błonnik
2,7g
Białko
4,42g
9%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
599mg
30%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jarmuż

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też